有节奏的游戏让儿童在快乐中长高

     下面，就增进儿童身高的体操讲解一下。前面所讲的体操每天让学龄前儿童做的话，由于孩子太小，有些超负荷，因而，很快就会感到厌烦。而且会让他们的身体无法承受。
    为此，我设计了让孩子们感兴趣的游戏节奏体操。我举出其中的两套由母子二人来做的体操，早晚随便做哪一套都可以，对于儿童们的身体发育，特别是对促进身高是很有收益的，能够有效的防止长大以后身材矮小，下面就简单说明一下。
    节奏游戏与普通体操不同，由于身体运动协调，具有节奏。所以，近来深为儿童所喜欢。并且，这套体操做起来非常容易，自然而然地带动全身的活动，在运动期间和运动之后，可以体味出一种活动之后的愉快感觉。
    这套体操的选取和动作设计是委托华顶短期大学副教授竹内一二美先生创作的。竹内先生根据我的运动医学的要求，巧妙地融汇进了儿童身体活动的原理以及节奏，力求与儿童的身体运动和节奏感相吻合。
    如果从体育医学的角度来解释的话，是一套相当柔和的手足体操，从脖子、手腕开始，到胸部、背腹、跳跃、手足等依次展开，以节奏性的跳跃运动为顶点，再次做手足体操及深呼吸整理体操来结束身体运动。
    这种身体运动不仅仅是骨骼和肌肉系统的运动，还能提高神经、激素及其他各种生理功能。
    轻松、愉快的节奏性运动对于儿童来说，能促进身体发育，特别是对增加身高很有益处。
    平安女子学院短期大学附属儿童园的浜夫美子先生负责儿童园中的节奏游戏俱乐部。经测量，俱乐部成员与非俱乐部成员相比较，身体略高一些，这从生理学角度来看也能够充分理解。
    特别是竹内先生根据我的指导理论创作的节奏体操巧妙地将儿童喜欢的运动进行游戏化，使长个儿骨干的背骨、腿部长骨的骨端软骨(成长线)得到适当的刺激，促进身体发育。但应该注意的是儿童的成长线柔软，容易受伤，剧烈的运动和体育项目是非常危险的。而这套有节奏的游戏属于中等程度以下的身体运动，不仅不必担心，反倒可以促进那些部位的发育，让孩子可以愉快的长高，身材能够在正常的范围内成长。