愉快一点,长高一点

    很多时候，身高不理想的朋友经常是由于“自我残虐”心理在起作用。也就是自我的事情无论什么都觉得不好、丑陋、拙劣，原因不明地在心理上去虐待自我。这是很正常的事情，我本身也有过类似的经历。我在少年时代，曾嫌我的脸长得难看，身材矮，担心无法长高,嘴唇又厚，为此很痛苦。更重要的是我的身体较弱，体育活动能力很差，使我苦
恼。当时，我甚至觉得这辈子可能找不到爱人了，只有孤身一人了却此生，因而变得自暴自弃。现在想起来，那无疑是自寻烦恼。现在，我有位家世很高的妻子，有我们的孩子及6个可爱的孙子。
    青少年时代，除了考虑问题方法的纯粹性、理想性、直观性之外，还有“短路”性，也就是将事物的道理简单地分割开来。这种心理倾向非常强烈。因此，很多时候都看不到潜藏在事物及现象内部的复杂道理和内涵。比如：每天苦恼于身高的事情，以致白白地失去了黄金时代，也就是学习能力、耐力等。此外，还荒废了更多的可称为“生命力”的东西。
  在这种流动的社会、多彩的环境中，一味地盯着自我的短处，而看不到自我的长处，实在是太可惜了。也就是便是处于“自我残虐”的青春期，也不该如此，每天去责难自我的短处，而不看长处是不行的。这好比在美丽的人生花园中散步，看不到绚丽缤纷的花朵，而专去窥视纸屑、垃圾或者厕所这类事情一样。
    年轻人啊，暂且停下你的脚步，看看美丽的山川、河流，听听匆匆走过的白云的脚步声吧。这样做，你的精神功能一定能够最高度地向上，身心也会茁壮成长。事实上，明朗、愉快的精神正是促进身高的激素。具体说来，是发育激素、甲状腺激素、副肾皮质激素、性激素等等分泌的首要条件。激素的分泌如不正常的话，就不会长高。精神状态对于身体功能有着极大的影响，我希望大家对这一点能有深刻地了解。
    德国戴约塞尔德尔费体育大学校长，卡尔·吉姆博士说：“制造精神的是身体，同时，制造身体的又是精神。”
    所以，假如你真想发挥潜在于体内的增进身高的能量的话，就请忘掉有关身高的忧虑、烦恼，尽全力去完成你自身所负有的使命。这样，你的身体、身材，身高，精神都能活跃起来。不仅全身的激素系统，所有的生理功能都能达到最高的运转，身高自然会毫无疑问地得到增长。后面我还要讲如何使你的心情变得愉快起来。