端坐可能导致孩子身材矮小

    关于增高的方法，前面我已讲了两点：
  1．坚持进行增高体操运动。
  2．为了增高应摄取足够的营养。
  那么，第三个问题就是为了拥有高挑的好身材，应该怎样度过每天的生活呢?在此，我想分环境、动作、睡眠、空气浴等几个方面来讲解。
  首先，讲讲与环境有关的生活方式。
  从古至今的日本人的生活大多是在榻榻米上面度过的，尽管最近西式房屋逐渐普及开来，但对于大多数的日本人来说，还是难以离开榻榻米的生活。
  那么，比较一下，日式房屋和西式房屋究竟哪个对长高更合适呢?我直言不讳地说，西式房屋合适。  
    日本的13式住宅都是以端坐为核心建造的，所以，平时的生活多是曲着腿跪着坐，这非常影响身材。试想屈腿坐着，整个体重压在腿上，使腿部血管受到压迫，阻碍血流，致使营养供不上。结果，使骨头和肌肉的新陈代谢变得迟缓，这样一来，腿部的发育，进一步说身高发育就要受到影响。
    另外，盘腿坐，使膝关节及腿、脚的各部骨骼受到持续性的压迫，对成长期的孩子们的腿骨发育特别不利。不仅如此，还有使骨头变形的危险。
    因此，我们就意识到端坐这一生活习惯使腿部的发育受到了很大的影响，因而使日本人的身材变矮了。
   特别是日式房屋，容易使人动作变得迟钝，而孩子们的成长则需要活泼的动作。所以，孩子们的房屋要利于他们的活动，这一点很重要。从此意义上讲，西式房屋明显更优越一些。建议大家不要因为家庭作业或者看电视等让孩子长久的端坐不动,长期下来对身高的影响是无法挽回的!