别让床限制了孩子长高!

    床的种类有各种各样。在这里，我要向大家推荐的是钢丝床，这种床虽说价格贵一些，但对于长高和身体发育还是有好处的。
  一般说来，床的硬度要求是这样的：躺上去之后，身体和床面稍稍下陷一点正合适。
    建议被褥对于成长期的孩子来说，不要过于坚硬。因为孩子们的脊柱比较柔软，被褥太硬，有可能妨碍骨头的成长发育，从而影响长高。
    近来，为弥补这一缺欠，市场上出售床垫、褥垫这类软制品，但缺点是过于软了。垫子太软，失去弹力，身体躺到上面，臀部随之深陷，脊柱
形状就会变得很不自然，让身材曲线变得难看。
    另外，睡觉时，无论睡得多么熟，总要翻身。所以，身体陷得太深，就要抑制自然活动，妨碍睡眠，睡眠不足也是抑制长高的。
    从卫生角度来讲，睡榻榻米不太卫生，每天早晚从柜子里把被褥拿上拿下，在榻榻米上拖来拽去，会散发灰尘和细菌，这一点不如床。
    盖的被子以轻、软为宜，被子太重，导致血液循环不正常，使身体成长受阻碍。年纪大的还可能引起脑溢血。另外，被子太重，翻身时费劲，容易感到疲劳。被子重量的标准以可以在被子下自由活动为宜。
    又圆、又硬、又高的枕头，并不舒适。影响血液循环，枕到上面，脖子、肩膀、头部都不舒服。反之，使用低、软、平的枕头，可以使头部、脖子自由的活动，促使血液循环，这样能避免脖子因不良姿势而受到限制。