过了20还能增高!

    因为我专门研究增高的方法，因此，收到来自各地以至国外的信件，向我提出了很多问题。看了那些信上的诉说，我知道了对于现在的年轻人来说，身材矮，无法增高而且绝望是多么的苦恼的事情。我的心被深深地刺痛了。每当这个时候，更让我感到痛心的是我们的研究和实践还很不足，很不成熟。同时也觉得个子矮的年轻人自身也负有许多责任。
    例如：l7岁左右的青年都希望再增高5厘米。自然，任何人都会承认这种可能性。可是，话又说回来，根据每一个人的个人情况及体质，20岁前后想再增高5厘米，这确实是相当困难的事情。
    对这样的年轻人经透视检查及其他精密仪器测量后，我不由地想说：为何采用这种不合理的生活习惯呢?……人们常说要趁热打铁，人的发育，特别是长高也是一样，越年轻越容易。
    然而，即便晚了些，只要不是过于奢望，l7岁、20岁，或再大一点，也是绝对可以增高的。下面举一个我身边的例子。
    京都大学教养系的伊藤一生博士是日本有名的国立大学的副教授，她说高中时代在班上她个子最小，毕业后长了一些，可过了20岁仍在继续长，直到25岁，就没有停止过，现在身高为l．62米。可以说，女性尚有这样的例子，男性年龄再大些也能长高吧。人们经常说人的身体长到25岁就停止了，那只不过是指在没有为增进身高做出任何努力的平均年龄而已。
    在我们的调查中，但凡介意个子矮的人多为晚熟者。一般认为不能再长的年龄，很多时候也有可能再长些。特别要指出的是，一般人没过着有利于增进身高的生活习惯，而有时却过着与之完全相背的生活习惯。因此，如果为了增进身高而做出不懈的努力，下一番适当的功夫的话，就可以充分发挥潜藏在体内
的生长力。
    因为过了成长期，就从早到晚为身高之事而忧虑、因为身材矮小而烦恼，因此心情变得忧郁，其实最后只会起到相反的副作用。