别让心情阻碍了你长高

     身材矮小热闹感很多人苦恼，认为自己已经无法再长高让很多人非常失望，其实事实远没有这么严重，首先我们来看看抑制长高的重要因素：大体上分为两个方面，也就是先天的与后天的。
    所谓先天因素也就是遗传，遗传是指您出生之前从父母那里接受的东西，并非努力能够改变。后面本人要讲的是其遗传影响与后天的因素相比，非常之小。这里本站主要就影响长高的后天因素进行分析。
    后天因素可分为三个类型，也就是运动、营养与环境这三种。所以，本书将具体说明为了增进长高，需要做哪些体育运动?如何摄取饮食?在什么样的环境中，采取什么样的生活态度更合适等问题。本人认为觉得不能再长高的人，也至少能再长3厘米，处于发育期的少年甚至能再长5厘米以上。
  但是，在进入实践之前，本人必须向大家说明的是：您的心理状态对身体发育起着重要的作用。无论您为长高采取了什么样的具体方法，但您的心理若成为身体发育的障碍，那一切努力都无济于事。实际上，这种例子很多。
    下面本人要说的是某中学一位二年级男学生的实际情况。小李一年级时，个子在班里差不多最高，可是到了二年级几乎没长一点，老师虽说也做了调查，但并没有查清原因。后来，老师发现小李在最近一段的活动中表现不太活泼，整天无精打采。当询问他为何那样苦恼时，才明白因为其父亲行为不端，使家庭
内部纠纷不断，他为此非常苦恼。
    老师了解了这一情况之后，几次拜访了小李的父亲，与其共同探讨了小李苦恼的原因，并说明因此影响了孩子的发育成长，从而得到了父亲的协助。这样，小李的高高、体重都出人预料地得到增长，到了三年级，增高5．5厘米，出色地升人了高中。
  上面说的不过是因为心理作用阻碍身体发育中的一个实例。在此，我们建议那些为自己的矮小身材苦恼的人不要过于失望，只要找到根源，你或许还能增高几厘米。