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少吃多餐好吗? |
| 在减肥过程中，很多人会想当然地认为：减少进餐次数就是减少进食总量的手段之一，吃三餐的量应该会比吃两餐... | |
| TAGS:饮食 | |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-08 08:07:02 作者：ccss |
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不饱和脂肪酸过多的害处 |
| 那为什么我们还要对不饱和脂肪酸进行大量的研究呢?这是因为我们进食过多的动物性食品后，饱和脂肪酸摄入的比... | |
| TAGS:饮食 | |
| 评论：0条 阅读：10人次 更新时间：2008-05-07 07:39:34 作者：ccss |
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不甜的食品所含热量就不会高? |
| 不甜的食品所含热量就不会高呢?这就不一定了，不甜的食品一样可以提供热量，甚至是很高的热量。这时了解食物... | |
| TAGS:饮食 | |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-07 07:29:29 作者：ccss |
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无脂食品减去脂肪 |
| 脂肪是引起肥胖的主要原因之一，减肥就是要减去脂肪，因此有人认为，只要不接触脂肪，摄人无脂食品就可以控... | |
| TAGS:饮食 | |
| 评论：0条 阅读：5人次 更新时间：2008-05-06 16:14:41 作者：ccss |
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喝汤能减肥吗? |
| 为什么说喝汤可以减肥?喝汤减肥其实是一个两可的问题：利用得好，可以减肥；利用不好，可以增肥。 | |
| TAGS:减肥 | |
| 评论：0条 阅读：3人次 更新时间：2008-05-06 16:05:00 作者：ccss |
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饥饿减肥法的误区 |
| 饥饿减肥法如果运用得当,也能够起到减肥的作用,正确的做法是，保持适量的一日三餐，不要太饥饿时才进食。 | |
| TAGS:减肥 | |
| 评论：0条 阅读：4人次 更新时间：2008-05-04 10:25:36 作者：ccss |
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吃得少就能减肥吗? |
| 很多人认为想减肥就应该是吃得少一些。但为什么有时自己感到已经吃得少了，还是无法减轻体重呢?其实单纯的吃... | |
| TAGS:减肥 | |
| 评论：0条 阅读：10人次 更新时间：2008-05-04 09:56:19 作者：ccss |
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不吃早餐的危害 |
| 我们发现很多朋友为了减肥，居然连续几月不吃早餐！但是经过几个月的煎熬，效果却出人意料，然而绝大多数[当... | |
| TAGS:饮食 | |
| 评论：0条 阅读：6人次 更新时间：2008-05-01 14:58:37 作者：ccss |