有节奏的生活规律是保持身材的前提

    所谓没有规矩不成方圆,一个拥有标准身材的人的生活如果长期缺乏规律,那么很可能影响到你的身高,身材,甚至健康.只有形成良好的生活习惯才能你活得更轻松更健康.
    前苏联曾有位著名的医学专家，名叫巴甫洛夫，他提出了著名的“条件反射”学说。
  他的最原始的实验十分简单，将狗的肚子打开，把狗胃分成两个，将较小的胃的出口放到肚子外面。当喂它好吃的东西时，消化液很自
然地由胃部嘀嗒嘀嗒地向外流出。
    以后，每当给狗喂食时都鸣笛，久而久之成了习惯以后即便不给食，只要一听到鸣笛声，狗就会流出消化液。
    巴甫洛夫意欲通过此例来证明假如在生活中形成了一种规律，以后的生活就可以按照这种规律和习惯去进行，身体的功能和情况也能调整好。人类与太阳一起起床，与太阳一同休息，也应按此节奏吃饭，采取符合大自然节奏的生活规律，这样，人类的生理作用才能顺利运行，使身材恢复正常。
  反之，如果生活不规律，胡乱吃饭，人们的身体节奏将会失调，发育组织也要发生混乱,长不高,虚胖,瘦弱等都是由于长期的混乱生活引起的。
    如果因为肚子不饿就省一顿，睡不着就等到下半夜，这些只能使肠胃的休息、消化、吸收等功能失调,结果是非极瘦就是虚胖。
    要使身体健康发育，如同前面所说的采取正常的生活规律并养成良好的饮食习惯以后,你的身材就能相对稳定的保持下去,身体也会更健康。