标准体重计算器-中国身材网

标准体重在线计算-了解您目前的身材情况

在下面的表单中输入身高，体重，年龄，性别，选择您的运动类型，我们会计算您的身体肥胖程度，最适合您的标准体重，并给出调整身材的建议，一切就这么简单，方便。-------我的身材我做主！我行，你也行！

体重(kg)：
身高(cm)：
年龄(岁)：
您的性别：男性　　女性

接下来选择您的运动强度和类型。

安静型：天生就不好动，运动量很低或者长期坐办公室（此类容易形成大肚子）。
适度型：经常习惯性做家务，购物，散步等轻微的运动（身材一般比较理想）。
中度型：由于工作需要，需要长时间站立或者从事手工工作，特点是强度不是太大，但是持续时间长。
微重型：需要付出一定的体力，而且强度比较高，偶尔出点汗（身体比较健康）。
重度型：纯粹的体力活；例如从事建筑，搬运等工作（容易形成肌肉型肥胖）体力劳动居多。

计算结果 （BMI标准值为22）

BMI值	标准体重(kg)	肥胖度(％)

给您的建议：

建议每天摄取的kcal为 (卡路里（可以参考本站的好身材食谱栏目）

参考：以上结果是依据目前国际上公认的BMI(Body Mass Index)方式来计算的：使用简易计算方法法的话、你的肥满度如下所示。计算方法[(身高－100)　×　0.9]

标准体重(kg)	肥满度(％)

注意：利用BMI体重指数计算比简易计算更精确，大家可以综合两种计算的结果（以上结果仅供参考）

关于BMI体重指数

目前常用的体重指数(Body Mass Index，简称BMI)，它是一种计算身高体重(weight for height)的指数，通俗的解释就是人体一定的身高下只能承受一定量的体重。BMI=22（年轻的女性的理想值是21），很多调查结果显示BMI值保持22平均寿命都很高。
其计算方法是：
体重指数=体重(公斤)／身高(米)的平方。
例如体重为60公斤，身高1．6米的成人，其体重指数 BMI=60÷（1．6×1.6)=23．4，属稍许超重。